Aktiviert die großen Muskelgruppen in den Beinen durch eine Radsportübung, welche Beine, Gesäß, den unteren Rücken und die Taille trainiert. Gleichzeitig wird der Oberkörper bei einer Zug-/Druckbewegung eingesetzt. Dies ermöglicht eine vollständige Aktivierung des gesamten Körpers. Diese Kombination verbessert die Interaktion zwischen den verschiedenen Muskelgruppen und erhöht die Durchblutung
Arme, Schultern, Brust, Lenden, Bauch, Gesäß, Beine
Einfach. Sicher. Effektiv.