Feelgood
HÜFTSTRECKER

Die Liege bewegt die Beine auf und ab und kann auf zwei verschiedene Arten verwendet werden:
In Bauchlage – Oberschenkel und Hüftbeuger werden gedehnt
In Rückenlage – Aktiviert Hüftstrecker, Gesäß und den unteren Rücken

Zielbereich

Hüftgelenk, Gesäß, Beine

Detailbeschreibung

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