Trainieren mit Feelgood

Der Taillenstrecker neigt den Unter- und Oberkörper von einer Seite zur anderen. Dies hilft, die Blutzirkulation im Rücken und in den Hüften zu erhöhen, während

Die Liege bewegt die Beine auf und ab und kann auf zwei verschiedene Arten verwendet werden:In Bauchlage – Oberschenkel und Hüftbeuger werden gedehntIn Rückenlage –

Aktiviert die großen Muskelgruppen in den Beinen durch eine Radsportübung, welche Beine, Gesäß, den unteren Rücken und die Taille trainiert. Gleichzeitig wird der Oberkörper bei

Multifunktionelles Trainingsgerät, welches „Sit-Ups“ ausführt. Hier werden Bauch und Lendenmuskulatur, Hüfte, Kniegelenk und die Gesäßmuskulatur aktiviert. Zielbereich Bauch, Taille, Lendenwirbelsäule, Hüfte, Gesäß Detailbeschreibung

Trainiert den ganzen Oberkörper, indem man eine Zug- / Druckbewegung nach oben und unten ausführt. Aktiviert die Arme, Schultern, den Rücken und die Brust, während

Dieses Trainingsgerät beugt den Rücken zur Seite und verbessert damit die Sauerstoffversorgung der Muskulatur. Dies lindert Verspannungen und wirkt schmerzlindernd bei Rückenschmerzen. Gleichzeitig werden die

Aktiviert den Oberkörper in einer Zug- / Druckbewegung, welche Arm-, Schulter- und Brustmuskulatur trainiert, während eine Beinpressübung durchgeführt wird. Hier wird die Gesäß- und Beinmuskulatur

Seitenrotation von Ober- und Unterkörper, welche die schrägen und geraden Baumuskeln trainiert und gleichzeitig Arme und Beine dehnt. Stärkt und aktiviert die Bauch- und Rückenmuskulatur.

Der Oberkörper ist in aufrechter Position und mit den Armen wird die „Butterfly“-Übung ausgeführt. Die Übung zielt auf die Brust und Schultermuskulatur ab. Gleichzeitig machen

Aktiviert den Oberkörper, die Arme, Schultern, Brust und den oberen Rücken mit einer „Zug- / Druckbewegung“. Gleichzeitig werden mit dem Beinstrecker und Beinbeuger die vordere

Dieses Trainingsgerät kombiniert Stretching und Bewegung, da es die Mobilität der Schultern und Hüften erhöht, während die Arm-, Bauch-, Rücken und Brustmuskulatur gestärkt wird. Zielbereich

Am Ende der Trainingseinheit ist es wichtig, dem Körper etwas Ruhe zu gönnen.Mit Hilfe der Vibrationsliege können Sie sich nach dem Training entspannen und gleichzeitig