Trainieren mit Feelgood
Eine Übersicht unserer Feelgood Trainingsgeräte
Erhalten Sie einen Überblick, wie jedes Feelgood Center ausgestattet. Die Anzahl der Geräte und die Anordnung eines Feelgood Zirkels ist in jedem Center gleich.
TAILLENSTRECKER
Der Taillenstrecker neigt den Unter- und Oberkörper von einer Seite zur anderen. Dies hilft, die Blutzirkulation im Rücken und in den Hüften zu erhöhen, während
HÜFTSTRECKER
Die Liege bewegt die Beine auf und ab und kann auf zwei verschiedene Arten verwendet werden:In Bauchlage – Oberschenkel und Hüftbeuger werden gedehntIn Rückenlage –
FAHRRAD
Aktiviert die großen Muskelgruppen in den Beinen durch eine Radsportübung, welche Beine, Gesäß, den unteren Rücken und die Taille trainiert. Gleichzeitig wird der Oberkörper bei
BAUCH-CRUNCH
Multifunktionelles Trainingsgerät, welches „Sit-Ups“ ausführt. Hier werden Bauch und Lendenmuskulatur, Hüfte, Kniegelenk und die Gesäßmuskulatur aktiviert. Zielbereich Bauch, Taille, Lendenwirbelsäule, Hüfte, Gesäß Detailbeschreibung
KLETTERER
Trainiert den ganzen Oberkörper, indem man eine Zug- / Druckbewegung nach oben und unten ausführt. Aktiviert die Arme, Schultern, den Rücken und die Brust,während die
SEITENBEUGE
Dieses Trainingsgerät beugt den Rücken zur Seite und verbessert damit die Sauerstoffversorgung der Muskulatur. Dies lindert Verspannungen und wirkt schmerzlindernd bei Rückenschmerzen. Gleichzeitig werden die
RUDERER
Aktiviert den Oberkörper in einer Zug- / Druckbewegung, welche Arm-, Schulter- und Brustmuskulatur trainiert, während eine Beinpressübung durchgeführt wird. Hier wird die Gesäß- und Beinmuskulatur
TAILLENROTATION
Seitenrotation von Ober- und Unterkörper, welche die schrägen und geraden Baumuskeln trainiert und gleichzeitig Arme und Beine dehnt. Stärkt und aktiviert die Bauch- und Rückenmuskulatur.
HÜFT- UND SCHULTERTRAINER
Der Oberkörper ist in aufrechter Position und mit den Armen wird die „Butterfly“-Übung ausgeführt. Die Übung zielt auf die Brust und Schultermuskulatur ab. Gleichzeitig machen
DIPS & BEINSTRECKER / BEUGER
Aktiviert den Oberkörper, die Arme, Schultern, Brust und den oberen Rücken mit einer „Zug- / Druckbewegung“. Gleichzeitig werden mit dem Beinstrecker und Beinbeuger die vordere
PULLOVER/BEINHEBER
Dieses Trainingsgerät kombiniert Stretching und Bewegung, da es die Mobilität der Schultern und Hüften erhöht, während die Arm-, Bauch-, Rücken und Brustmuskulatur gestärkt wird. Zielbereich
VIBRATIONSLIEGE
Am Ende der Trainingseinheit ist es wichtig, dem Körper etwas Ruhe zu gönnen.Mit Hilfe der Vibrationsliege können Sie sich nach dem Training entspannen und gleichzeitig
