Dieses TrainingsgerĂ€t kombiniert Stretching und Bewegung, da es die MobilitĂ€t der Schultern und HĂŒften erhöht, wĂ€hrend die Arm-, Bauch-, RĂŒcken und Brustmuskulatur gestĂ€rkt wird.
Brust, Arme, Schultern, Lenden, Bauch, Taille, HĂŒfte