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Feelgood
TAILLENROTATION

Seitenrotation von Ober- und Unterkörper, welche die schrägen und geraden Baumuskeln trainiert und gleichzeitig Arme und Beine dehnt. Stärkt und aktiviert die Bauch- und Rückenmuskulatur. Diese Übung erhöht die Durchblutung und ist gut für Menschen mit Rückenproblemen.

Zielbereich

Arme, Schultern, Rücken, Bauch, Taille, Hüfte, Innen / Außen Oberschenkel

Detailbeschreibung